最近の気になること【原料はマリファナ！？CBDについて】
最近気になっているもの。
それはCDBです。
健康や筋トレやスポーツのいろんなところでたまにこのCBDというものを聞くようになりました。
みなさん、CBDって聞いたことありますか？
このCBDは実はマリファナである麻から抽出される成分なのです。麻から抽出される成分の中のカンナビジオールと言われる種類のものです。
これは、マリファナのいわゆる「ラリる」「ハイになる」成分を除いた、落ち着いたりする成分のみのものがCBDだそうです。
私もまだまだ勉強不足なのですが、このCBDは日本でも合法であり、ドンキホーテなどでも普通に売っていて、簡単に手に入ります。
このCBDの成分には、ストレスを抑える、心を落ち着かせる、睡眠の質を向上させる、炎症を抑えるなどなどさらにたくさんの効能があるそうです。
言っていくと限りがないのですが、簡単にいうと体を正常な状態へと戻したり促したりする効能がCBDにはあるそうです。
正常な状態に近づくことで健康が向上するのです。
海外のトップアスリートでも使用している選手は増えているそうです。
正直そんな効果があるのなら試してみたいと僕は興味を持っています。
危険はないのか？
マリファナと聞くとやっぱりやばいものだというイメージがあるでしょう。
正直なところこれはまだまだなんとも言えません。
少し調べてみたところ、CBDそれ自体には危険はなく、健康に関しては良い効果を及ぼすでしょう。
様々な論文でもCBDが良いということが書かれています。
しかし問題は、その質や摂取方法でしょう。
現状CBDは外国産のものが多いです。
日本でも少しずつCBDに参入するところが出てきていますがまだまだ少なく、情報も少ないです。
外国産のものとなるとやはり質が問題となります。
正直何が入っているかわかりません。
成分表に入っていないものも入っている可能性があります。
筋トレなどでも海外のサプリメントを使用していつの間にかドーピング薬物を摂取してしまっていたなんてこともあります。
それと同じように単純に外国産のものは何が入っているかわかりません。
マリファナも海外ではブランド化し、質の良いものももちろんあります。
しかし、日本ではやはりメジャーでないため情報収集が難しく、質の悪いものを手にしてしまう可能性は高いでしょう。
また、日本産のCBDは法律によって茎からしか抽出できないそうです。
そして、茎から抽出したものは効果が薄い可能性があるそうです。
そのため、日本産のものであっても思ったような効果が得られない可能性があります。
次に、摂取方法。
CBDの摂取方法はいくつかあるそうです。
例えば電子タバコのリキッドやオイルとして吸ったり、直接舌にオイルをたらして摂取したり、飲み物に混ぜて摂取するなどの方法があるそうです。
中にはコーヒーに混ぜて摂取したり、シーシャで吸ったりもするそうです。
コーヒーやシーシャは好きなので一緒にCBDを摂取することができれば、とてもリラックスができそうですね。
しかし、これらの方法は成分の吸収において効果が薄いという意見があります。
また、電子タバコやシーシャはそもそもが健康に悪影響を及ぼす可能性が高いものです。
少し調べてみたところ現状一番吸収に良いのは舌にたらす方法みたいですね。
もし摂取するのなら舌にたらす方法が一番良いでしょう。
このようにCBDは現在世界中から注目されている、新たなサプリメントの一つです。
効能だけ見れば夢のようなサプリメントであるでしょう。
しかし、現状の日本ではまだまだ手を出すことは難しそうです。
もう少し、情報が集まってくるのを待ってみましょう。
もし試した人がいれば是非教えてください。
もうちょっと調べてみて良さそうだったら自分でも試してみようかな。
少しでも誰かのためになれば。おわり。
