2020-02-10から1日間の記事一覧
・BIG3とは? 筋トレにはBIG3と呼ばれるトレーニングがあります。 それはベンチプレス、スクワット、デッドリフトです。 これらBIG3は筋トレの王様と呼ばれるトレーニングです。 これらのトレーニングはそれぞれ胸、脚、腰の人体でもとても大きな筋肉を鍛…
はっきりと言います。筋トレは人生を変えることができます。筋トレして人生豊かに過ごしましょう。 今フィットネスが来ています。 若い男性と女性を中心に多くの人がトレーニングをしてはその様子や鍛え上げられた肉体をTwitterやinstagramに投稿しているの…